Veckans träning
Äntligen är jag på banan igen efter semstern. Trots att jag har haft ca tre veckor utan gym så känner jag mig starkare än någonsin! Tror min kropp behövde vila och återhämta sig. Det blev rätt många pass på rad denna veckan, egentligen brukar jag varva med lite mer vila mellan de olika passen. Men jag var så jäkla taggad på att träna denna veckan så det fick jag ju ta vara på såklart 🙃
Så här såg veckans träningssplit ut:
Måndag: Vila
Tisdag: Ben & rumpa
Onsdag: Pull (rygg, biceps, mage)
Torsdag: Push (axlar, bröst, triceps)
Fredag: Ben & rumpa
Lördag: Vila
Söndag: Pull (rygg, biceps, mage)
Kommentera här: